Рожден для марафона: спортсмен КТЖ преодолел дистанцию Алматинского полумарафона

КТЖ в лицах
27.04.2022, 09:39
Руслан Рахметов

Корреспондент газеты «Қазақстан теміржолшысы»

В южной столице Казахстана прошел ежегодный весенний Алматинский полумарафон, в котором участвовали более 10 тысяч спортсменов-любителей со всего Казахстана и из других стран. Дистанцию в 21 километр и 100 метров успешно преодолел за 2 часа менеджер департамента корпоративного развития, председатель Совета молодежи ТОО «КТЖ – Грузовые перевозки» Максат Еркенов.

Старт был дан у парка первого Президента в 8 утра. Спортсмены-любители пробежали 10 километров в одиночном и командном забеге. А также в скандинавской ходьбе по улицам города до финиша на Центральном стадионе.

Затем на старт вышли полумарафонцы – спортсмены-любители, участники эстафеты, а также профессиональные легкоатлеты, участники чемпионата Казахстана по полумарафону.

За звание сильнейшего наравне с чемпионами Казахстана и атлетами из других стран впервые решил побороться и Максат Еркенов. Дистанцию в 21,1 километра железнодорожник преодолел за 2 часа. К слову, спортом он никогда не занимался, но в период пандемии понял, что нужно укреплять иммунитет. За короткий срок ему удалось улучшить состояние здоровья, избавиться от лишнего веса, наладить сон и навык планирования времени.

– Количество полученных эмоций переполняет настроение, рекомендую всем начать заниматься спортом для улучшения здоровья, настроения и укрепления характера. Раньше часто болел, особенно осенью и зимой, но на удивление, после того как начал бегать, иммунитет укрепился. Делал пробежки в минус 30, несмотря на сугробы, гололед и ветер, – делится эмоциями Максат Еркенов.

В данный момент под руководством тренера Дениса Гордиенко из клуба «БЕЗГRUNИЧНЫЕ» Максат проводит подготовку к «железной» дистанции триатлона. Каждая отдельная гонка серии cостоит из трех этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 1,9 километра, заезда на велосипеде по шоссе на 90 и марафонского забега на 21 километр. К слову, триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.

– Для бега необходимы только беговые кроссовки и одежда по сезонности. К тому же, он полезен для ускорения обмена веществ, снижает риск болезней сердца, улучшает работу легких, мозга, укрепляет суставы и иммунитет. Помимо физической пользы, бег помогает в тяжелых ситуациях, пережить трудные моменты в жизни, – отмечает он.

Сегодня триатлон пользуется популярностью среди работников ҚТЖ. Порядка 60 атлетов из разных регионов Казахстана, в том числе ветеранов спорта, объединились в Railways athletics club. Это преимущественно продвинутые спортсмены, способные контролировать свой тренировочный процесс, и они с удовольствием делятся опытом с новичками.

– Одной из основных запланированных мною личных задач является дальнейшее развитие спорта, его популяризация, а также доступность нашим соотечественникам, – заключил Максат Еркенов.

Новости
29.04.2025
Заседание профсоюзного актива железнодорожного узла «Астана» посвятили Дню охраны труда
Регионы
29.04.2025
Павлодарские железнодорожники обсудили важность использования современных технологий в День охраны труда
Регионы
29.04.2025
Железнодорожники провели викторину ко Дню охраны труда в Усть-Каменогорске
Новости
29.04.2025
KTZ Express представил планы развития на форуме ESE ASIA 2025
Новости
29.04.2025
Повышение конкурентоспособности ТМТМ обсудили в Бишкеке
Новости / Архив
29.04.2025
Газета Қазақстан теміржолшысы, №33 от 29 апреля 2025 года
Новости
28.04.2025
КТЖ и РЖД подвели итоги сотрудничества и наметили планы до 2027 года
Новости
28.04.2025
Итоги работы по предупреждению несчастных случаев на железной дороге подвели в Кокшетау
Новости
28.04.2025
Встреча с ветеранами-железнодорожниками прошла в Высшем колледже транспорта и коммуникаций
Спорт
28.04.2025
Спортивный праздник ҰмтылFest прошел в КТЖ
Регионы
28.04.2025
Уникальные экспонаты времён войны храни музей боевой и трудовой славы в Кокшетау
Регионы
28.04.2025
Час памяти в честь 80-летия Великой Победы прошел в Центральном музее железнодорожного транспорта
КТЖ в лицах
28.04.2025
Замначальника противопожарной службы Многофункционального центра обслуживания Игоря Аржаных проводили на пенсию в Павлодаре
Регионы
28.04.2025
Работу по предотвращению выхода скота на пути усилили в Костанайском регионе
Новости
28.04.2025
О реализации крупных проектов в Мангистауской области рассказали в Минтрансе
Регионы
28.04.2025
Рекорд по погрузке угля установили в Павлодарском регионе
Пассажирские перевозки
28.04.2025
На маршруте №614/613 «Уральск–Мангистау» будет запущен женский вагон
Новости
25.04.2025
Три новых железнодорожных вокзала построят в Мангистауской области
Пассажирские перевозки
25.04.2025
Новая функция для просмотра планировки вагона появилась на сайте АО «Пассажирские перевозки»
Новости
25.04.2025
Дноуглубительные работы в порту Актау начнут в июне