Рожден для марафона: спортсмен КТЖ преодолел дистанцию Алматинского полумарафона

КТЖ в лицах
27.04.2022, 09:39
Руслан Рахметов

Корреспондент газеты «Қазақстан теміржолшысы»

В южной столице Казахстана прошел ежегодный весенний Алматинский полумарафон, в котором участвовали более 10 тысяч спортсменов-любителей со всего Казахстана и из других стран. Дистанцию в 21 километр и 100 метров успешно преодолел за 2 часа менеджер департамента корпоративного развития, председатель Совета молодежи ТОО «КТЖ – Грузовые перевозки» Максат Еркенов.

Старт был дан у парка первого Президента в 8 утра. Спортсмены-любители пробежали 10 километров в одиночном и командном забеге. А также в скандинавской ходьбе по улицам города до финиша на Центральном стадионе.

Затем на старт вышли полумарафонцы – спортсмены-любители, участники эстафеты, а также профессиональные легкоатлеты, участники чемпионата Казахстана по полумарафону.

За звание сильнейшего наравне с чемпионами Казахстана и атлетами из других стран впервые решил побороться и Максат Еркенов. Дистанцию в 21,1 километра железнодорожник преодолел за 2 часа. К слову, спортом он никогда не занимался, но в период пандемии понял, что нужно укреплять иммунитет. За короткий срок ему удалось улучшить состояние здоровья, избавиться от лишнего веса, наладить сон и навык планирования времени.

– Количество полученных эмоций переполняет настроение, рекомендую всем начать заниматься спортом для улучшения здоровья, настроения и укрепления характера. Раньше часто болел, особенно осенью и зимой, но на удивление, после того как начал бегать, иммунитет укрепился. Делал пробежки в минус 30, несмотря на сугробы, гололед и ветер, – делится эмоциями Максат Еркенов.

В данный момент под руководством тренера Дениса Гордиенко из клуба «БЕЗГRUNИЧНЫЕ» Максат проводит подготовку к «железной» дистанции триатлона. Каждая отдельная гонка серии cостоит из трех этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 1,9 километра, заезда на велосипеде по шоссе на 90 и марафонского забега на 21 километр. К слову, триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.

– Для бега необходимы только беговые кроссовки и одежда по сезонности. К тому же, он полезен для ускорения обмена веществ, снижает риск болезней сердца, улучшает работу легких, мозга, укрепляет суставы и иммунитет. Помимо физической пользы, бег помогает в тяжелых ситуациях, пережить трудные моменты в жизни, – отмечает он.

Сегодня триатлон пользуется популярностью среди работников ҚТЖ. Порядка 60 атлетов из разных регионов Казахстана, в том числе ветеранов спорта, объединились в Railways athletics club. Это преимущественно продвинутые спортсмены, способные контролировать свой тренировочный процесс, и они с удовольствием делятся опытом с новичками.

– Одной из основных запланированных мною личных задач является дальнейшее развитие спорта, его популяризация, а также доступность нашим соотечественникам, – заключил Максат Еркенов.

Пассажирские перевозки
20.09.2024
В электропоездах КТЖ появились буфеты
Грузовые перевозки
20.09.2024
Около 2,3 млн тонн коммунально-бытового угля погружено для обеспечения населения страны
Новости
20.09.2024
Рабочая встреча руководителей железных дорог РК и КНР прошла в Сияне
Новости / Архив
20.09.2024
Газета «Қазақстан теміржолшысы», №80 от 20 сентября 2024 года
Новости
19.09.2024
Строительство интермодальных терминальных мощностей в Европе обсуждают в Казахстане
Новости
19.09.2024
Транзит по ТМТМ вырос в 20 раз
Спорт
19.09.2024
Ветеран-железнодорожник Галия Баженова стала победителем первенства по шахматам среди женщин в Казани
В мире
19.09.2024
Global DTC планирует сделать Средний коридор «зеленым»
Грузовые перевозки
19.09.2024
Представители КТЖ приняли участие в казахстанско-узбекской зерновой конференции в Ташкенте
Пассажирские перевозки
19.09.2024
Более 70 тысяч пассажирок выбрали проезд в женских вагонах КТЖ этим летом
КТЖ в лицах
19.09.2024
Машинист тепловоза Нурадин Тлепин готовится отпраздновать 70-летие
Грузовые перевозки
19.09.2024
Оперативные зерновые группы перешли на круглосуточный режим работы в Акмолинском отделении ГП
Новости
18.09.2024
Студенты вузов пройдут стажировку в КТЖ
Регионы
18.09.2024
Железнодорожницу Айнагуль Ошанову проводили на пенсию в Алматы
Новости
18.09.2024
Спортсмену-железнодорожнику Амангелди Шагирова вручили юбилейную медаль ОО «Казпрофтранс»
Регионы
18.09.2024
Поле для мини-футбола появилось на территории Акмолинского отделения ГП
Грузовые перевозки
18.09.2024
Транзитные перевозки ОТЛК выросли в 1,9 раза
Грузовые перевозки
18.09.2024
Более 5,2 млн тонн зерна перевезено по сети КТЖ
Грузовые перевозки
17.09.2024
Поставки продуктов перемола зерна в Китай выросли на 70%
Новости
17.09.2024
Вопросы укрепления транспортно-логистической взаимосвязанности поднял президент Казахстана на саммите «Центральная Азия – Германия»