На зарядку становись!
Новости
31.03.2017, 12:15
Интересную инициативу по популяризации здорового образа жизни и физкультуры среди железнодорожников проявили члены карагандинского регионального представительства Совета молодежи при президенте АО «НК «ҚТЖ».
Три раза в неделю работники Карагандинского отделения грузовых перевозок и магистральной сети среди рабочего дня на 5-10 минут покидают кабинеты для того чтобы сделать зарядку. В фойе выстраивается стройная шеренга офисных работников, которые под музыку повторяют нехитрые упражнения за инициатором мероприятия – ведущим инженером Карагандинского отделения магистральной сети Алпамысом Мергенбаевым.
– Мы с региональным представителем молодежной организации ҚТЖ Айбеком Есенбековым на очередном совещании обсуждали вопрос о том, как можно в доступной форме популяризировать спорт и физическую культуру на предприятии, - рассказал о рождении идеи «зарядки-пятиминутки» инициатор. – Мысль о том, чтобы регулярно проводить физзарядку в коллективе, пришла спонтанно обоим. Я много читал о повышении продуктивности работы в японских фирмах, и знаю, что там большое внимание уделяется таким разминкам в перерывах между работой.
По мнению Алпамыса Мергенбаева для сотрудников компании, специфика работы которых подразумевает сидячий образ жизни, физические упражнения полезны как в психологическом плане, так и в плане сохранения здоровья.
– Узнав о нашей инициативе, руководство поддержало идею, и теперь все желающие сотрудники отделения ГП и магистральной сети могут принять участие в наших «пятиминутках», посвященных здоровому образу жизни, – говорит представитель карагандинской «молодежки». – Не реже трех раз в неделю коллектив выходит на зарядку среди рабочего дня, и людям это нравится. Тем более, мы стараемся разнообразить комплекс упражнений, подбираем новое музыкальное сопровождение.
На сегодняшний день пятиминутная физзарядка – ноу-хау карагандинской молодежи. Но если в других регионах подхватят эту инициативу, авторы идеи будут только рады.
Лариса ЧЕН, Караганда
Спорт
20.04.2026
Турнир по асык-ату среди железнодорожники прошел в Уральске
Регионы
20.04.2026
Субботники в рамках экологической акции «Таза Қазақстан» прошли в Карагандинской области
Спорт
20.04.2026
Столичные железнодорожники отметили Всемирный день здоровья
Регионы
20.04.2026
Костанайское отделение магистральной сети определило задачи по развитию вокзального хозяйства
Социум
18.04.2026
Социальная поддержка: стартует программа доступного жилья для железнодорожников
Новости
17.04.2026
Весенний комиссионный осмотр стартовал в Акмолинском регионе
Регионы
17.04.2026
Безопасность движения на железной дороге обсудили в Уральске
Регионы
17.04.2026
Алматинское эксплуатационное локомотивное депо подвело итоги первого квартала
Грузовые перевозки
17.04.2026
Казахстан увеличил объем грузоперевозок до 240 млн тонн
Пассажирские перевозки
17.04.2026
В АО «Пассажирские перевозки» рассказали журналистам о подготовке поездов к летнему сезону
Новости / Архив
17.04.2026
Газета Қазақстан теміржолшысы, №29 от 17 апреля 2026 года
Новости
16.04.2026
Транспортная полиция пресекла 25 тысяч административных правонарушений
Инфраструктура
16.04.2026
Об инновациях в стрелочных переводах рассказали в Минпромстрое
В мире
16.04.2026
Более 53 тысяч поездов прошли через Алашанькоу за 15 лет
Регионы
16.04.2026
Железнодорожники и спасатели обсудили подготовку к пожароопасному сезону
КТЖ в лицах
16.04.2026
Непрерывное обучение, 20-летний опыт и карьерный рост: история ведущего инженера Даны Жакишевой
Грузовые перевозки
16.04.2026
Объем железнодорожных перевозок между Казахстаном и Китаем вырос на 9,3%
Регионы
16.04.2026
Месячник «Человек на пути» стартовал в Оскеменском эксплуатационном локомотивном депо
Новости
16.04.2026
Семинар по мобилографии для молодых железнодорожников прошел в Астане
Регионы
15.04.2026
Пожарно-тактические учения прошли на станции Костанай