На зарядку становись!
Жаңалықтар
31.03.2017, 12:15
Интересную инициативу по популяризации здорового образа жизни и физкультуры среди железнодорожников проявили члены карагандинского регионального представительства Совета молодежи при президенте АО «НК «ҚТЖ».
Три раза в неделю работники Карагандинского отделения грузовых перевозок и магистральной сети среди рабочего дня на 5-10 минут покидают кабинеты для того чтобы сделать зарядку. В фойе выстраивается стройная шеренга офисных работников, которые под музыку повторяют нехитрые упражнения за инициатором мероприятия – ведущим инженером Карагандинского отделения магистральной сети Алпамысом Мергенбаевым.
– Мы с региональным представителем молодежной организации ҚТЖ Айбеком Есенбековым на очередном совещании обсуждали вопрос о том, как можно в доступной форме популяризировать спорт и физическую культуру на предприятии, - рассказал о рождении идеи «зарядки-пятиминутки» инициатор. – Мысль о том, чтобы регулярно проводить физзарядку в коллективе, пришла спонтанно обоим. Я много читал о повышении продуктивности работы в японских фирмах, и знаю, что там большое внимание уделяется таким разминкам в перерывах между работой.
По мнению Алпамыса Мергенбаева для сотрудников компании, специфика работы которых подразумевает сидячий образ жизни, физические упражнения полезны как в психологическом плане, так и в плане сохранения здоровья.
– Узнав о нашей инициативе, руководство поддержало идею, и теперь все желающие сотрудники отделения ГП и магистральной сети могут принять участие в наших «пятиминутках», посвященных здоровому образу жизни, – говорит представитель карагандинской «молодежки». – Не реже трех раз в неделю коллектив выходит на зарядку среди рабочего дня, и людям это нравится. Тем более, мы стараемся разнообразить комплекс упражнений, подбираем новое музыкальное сопровождение.
На сегодняшний день пятиминутная физзарядка – ноу-хау карагандинской молодежи. Но если в других регионах подхватят эту инициативу, авторы идеи будут только рады.
Лариса ЧЕН, Караганда
Қауіпсіздік
04.12.2025
Жамбылда зілзала кезіндегі іс-қимыл пысықталды
Жүк тасымалы
04.12.2025
Журналистерге өзбек шекарасындағы астық экспортының логистикасы көрсетілді
Қауіпсіздік
04.12.2025
Өрт кезіндегі әрекет
Спорт
04.12.2025
Үздік үштік анықталды
Жаңалықтар
04.12.2025
Пойызда төбелес шығарған азамат қоғамдық жұмысқа тартылды
Жүк тасымалы
03.12.2025
Чунцин – Будапешт бағыты бойынша тұрақты жүк тасымалы басталды
Жүк тасымалы
03.12.2025
Жаңа бағыттар іске қосылады
Жолаушылар тасымалы
03.12.2025
14 желтоқсаннан бастап «Астана – Омбы» бағыты бойынша пойыз қатынайды
Инфрақұрылым
03.12.2025
2025 жылға арналған жолдарды жөндеу жоспары асыра орындалды
Жаңалықтар
02.12.2025
Цифрлық кешен бригадалардың өндірістік қауіпсіздігін және пойыздар қозғалысы қауіпсіздігін арттырады
Жүк тасымалы
02.12.2025
ҚТЖ желісі бойынша жүк тасымалдау 287,8 млн тоннаға жетті
Жаңалықтар
02.12.2025
Өзара сенім мен ынтымақтастық жолында
Сұхбат
02.12.2025
Басты міндет – қауіпсіз еңбек жағдайын қалыптастыру
Жүк тасымалы
02.12.2025
Аустрия әлеуетті әріптеске айналады
Қауіпсіздік
02.12.2025
Айыппұлмен шектелу жеткіліксіз
Жаңалықтар
02.12.2025
Ақтау порты Еуропалық Одақтың қаржылық қолдауына ие болды
Қауіпсіздік
02.12.2025
«Өртке оранған» тепловоз
Жаңалықтар / Мұрағат
02.12.2025
Қазақстан теміржолшысы газеті, №100 02 желтоқсан 2025 жыл
Жаңалықтар
01.12.2025
«Жыл машинисі» байқауы мәреге жетті
Жаңалықтар
01.12.2025
Теміржолшылар еңбекті қорғауды бизнес-процестерге интеграциялау мәселелерін талқылады