На зарядку становись!
Жаңалықтар
31.03.2017, 12:15
Интересную инициативу по популяризации здорового образа жизни и физкультуры среди железнодорожников проявили члены карагандинского регионального представительства Совета молодежи при президенте АО «НК «ҚТЖ».
Три раза в неделю работники Карагандинского отделения грузовых перевозок и магистральной сети среди рабочего дня на 5-10 минут покидают кабинеты для того чтобы сделать зарядку. В фойе выстраивается стройная шеренга офисных работников, которые под музыку повторяют нехитрые упражнения за инициатором мероприятия – ведущим инженером Карагандинского отделения магистральной сети Алпамысом Мергенбаевым.
– Мы с региональным представителем молодежной организации ҚТЖ Айбеком Есенбековым на очередном совещании обсуждали вопрос о том, как можно в доступной форме популяризировать спорт и физическую культуру на предприятии, - рассказал о рождении идеи «зарядки-пятиминутки» инициатор. – Мысль о том, чтобы регулярно проводить физзарядку в коллективе, пришла спонтанно обоим. Я много читал о повышении продуктивности работы в японских фирмах, и знаю, что там большое внимание уделяется таким разминкам в перерывах между работой.
По мнению Алпамыса Мергенбаева для сотрудников компании, специфика работы которых подразумевает сидячий образ жизни, физические упражнения полезны как в психологическом плане, так и в плане сохранения здоровья.
– Узнав о нашей инициативе, руководство поддержало идею, и теперь все желающие сотрудники отделения ГП и магистральной сети могут принять участие в наших «пятиминутках», посвященных здоровому образу жизни, – говорит представитель карагандинской «молодежки». – Не реже трех раз в неделю коллектив выходит на зарядку среди рабочего дня, и людям это нравится. Тем более, мы стараемся разнообразить комплекс упражнений, подбираем новое музыкальное сопровождение.
На сегодняшний день пятиминутная физзарядка – ноу-хау карагандинской молодежи. Но если в других регионах подхватят эту инициативу, авторы идеи будут только рады.
Лариса ЧЕН, Караганда
Аймақтар / Инфрақұрылым
20.04.2026
Түркістан мен Сексеуіл арасындағы теміржол нысандары тексерілді
Жаңалықтар
20.04.2026
«Нұрлы жол» вокзалында қоғамдық тәртіпті бұзған азамат 5 тәулікке қамалды
Аймақтар
20.04.2026
Ақтөбе станциясында аса қауіпті инфекцияға қарсы оқу-жаттығу өтті
Аймақтар
20.04.2026
Кеңседен магистральға дейін: Қызылордалық теміржолшылар айналаны көгалдандыруда
Әлемде
20.04.2026
Alstom компаниясы NJ Transit үшін алғашқы Multilevel III екі қабатты моторлы вагонын жеткізді
Әлеумет
18.04.2026
Әлеуметтік қолдау: теміржолшылар үшін қолжетімді баспана бағдарламасы басталды
Жаңалықтар / Инфографика
17.04.2026
Алтынкөл – Жетіген учаскесін жаңғырту: өткізу қабілетінің өсуі және цифрлық басқару
Әлемде
17.04.2026
Қытай экспресс-жүк пойыздарының санын арттыруда
Жүк тасымалы
17.04.2026
15 жылда Алашаңқай арқылы 53 мың пойыз өткен
Жаңалықтар
17.04.2026
ҚТЖ және Astana IT University цифрландыру және жаңа буын кадрларын даярлау саласындағы әріптестікті нығайтуда
Трансформация
17.04.2026
Оқу орнынан – өндіріске
Аймақтар
17.04.2026
Межелі жұмыстар атқарылуда
Аймақтар
17.04.2026
Жамбылда теміржолшы-энергетиктерге арналған демалыс аллеясы ашылды
Жаңалықтар
17.04.2026
Белсенді әйелдер бас қосты
Жаңалықтар / Мұрағат
17.04.2026
Қазақстан теміржолшысы газеті, №29 17 сәуір 2026 жыл
Аймақтар
16.04.2026
Жасыл инфрақұрылым – табиғи тосқауыл
Спорт
16.04.2026
Қызылордада теміржолшы ардагерлер арасында шахматтан турнир өтті
Жаңалықтар
16.04.2026
ALT Astana колледжінде логистиканың заманауи трендтері талқыланды
Жүк тасымалы
16.04.2026
Қазақстан мен Қытай арасындағы теміржол тасымалы тұрақты өсімді сақтап отыр
Әлемде
16.04.2026
Еуропалықтар теміржолды көбірек таңдай бастады