Сымбатты болғыңыз келсе...
Жаңалықтар
08.06.2018, 16:13
Семей ЖТ бөлімшесінің спорт нұсқаушылары денсаулық айлығы аясында бірқатар шараларды қолға алуда. Соның ішінде теміржолшыларды өз жұмыс орындарында тұрақты түрде спорттық жаттығулар жасауға тарту ісі бірінші кезекте тұр.
Қазіргі күні кеңседе жұмыс істейтін әрбір теміржолшы тәуліктің белгілі бір мерзімінде арнайы бекітілген нұсқаулық бойынша гимнастика жасайды. Дегенмен күнделікті қауырт жұмыс барысында бой сергітер спорттық жаттығуларға аса мән бере бермейтіндер де кездесіп жататыны белгілі. Сондықтан да, спорт нұсқаушылары әр кабинетке арнайы бас сұғып, қызметкерлерді ұжымдасқан түрде гимнастикалық қимыл-қозғалыстарға тартуда.
Аталмыш іс-шараны ұйымдастырушылардың бірі Наталья Мешкованың айтуынша, бүгінде ұлттық компания қызметкерлері арасындағы ең жиі кездесетін сырқат түрі – жүрек-қан тамыр аурулары екен. Бұл теміржолшылар арасындағы барлық сырқаттардың 39,7 пайызын құрайтын көрінеді. Оған себеп – құбылмалы қолайсыз климаттық жағдайда жұмыс істеу мен физикалық белсенділіктің төмендігі.
– Соңғы кезде қызметкерлердің белсенділігі артып келеді. Алғашқы кезде үгіттеп зорға жинайтын болсақ, бүгінде өздері-ақ жетіп келіп, қашан билейміз деп тұрады. Қимыл-қозғалыс, жаттығу – жүрек-қан тамырлар жұмысын жақсартып қана қоймай, дене шымырлығын, сымбатын арттыратынын кім білмейді?! – дейді пікір білдірген Семей ЖТ бөлімшесінің спорт нұсқаушысы Жанат Мойынбаев.
Сонымен қатар, бүгінгі таңда бөлімшенің кадрлар бөлімі қызметкерлері тарапынан жұмысшылардың денсаулық жағдайының мониторингі жасалынып, жиі сырқаттанатын теміржолшыларға кеңес беріледі. Сонымен қатар, сала мамандарының табиғат аясындағы тынығулары ұйымдастырылып, кешкі мезгілдерде жаттығу залдарында спорттық шаралар өткізіледі.
Бұдан өзге алдағы уақытта теміржолшыларды денсаулыққа күтім жасауға назар аударту мақсатында арнайы тренингтер, жастардың қатысуымен флэш-мобтар және табиғат аясына серуен, жазғы квест ойындарымен қатар «Дұрыс тамақтану» күнін ұйымдастыру да жоспарлануда.
Қуаныш ҚОЖАЕВ, Семей
Аймақтар
27.04.2026
«Қазақстанда жасалған» вагондарға сұраныс бар
Аймақтар
27.04.2026
Машинистер білімін арттыруда
Әлемде
27.04.2026
Ресейде теміржол өткелдеріндегі жол-көлік оқиғаларының саны 51%-ға өсті
Жаңалықтар
27.04.2026
Қонаев станциясында адам саудасына қарсы акция өтті
Жаңалықтар
27.04.2026
«Бақты – Аягөз» теміржол желісінің құрылыс барысы тексерілді
Аймақтар
27.04.2026
Абай облысында 10 теміржол вокзалы жаңғыртылады
Әлемде
24.04.2026
CRRC Нинбо қаласының маңындағы желілерге арналған жүрдек пойызды таныстырды
Инфрақұрылым
24.04.2026
Алтынкөл – Жетіген теміржол учаскесін жаңғырту аяқталды
Трансформация
24.04.2026
ТЖЫҰ: XL мерейтойлық жиын өтті
Жаңалықтар
24.04.2026
Орта дәлізді дамыту үшін күш біріктіруде
Трансформация
24.04.2026
Локомотив құрастырудың қазақстандық үлгісі
Жаңалықтар
24.04.2026
ҚТЖ мен Қытай мемлекеттік корпорациясы транзиттік әлеуетті дамытуға уағдаласты
Аймақтар
24.04.2026
Тараз және Ташкент колледждері бірлескен жобаларды қолға алады
Спорт
24.04.2026
Теміржолшылар арасында «Кәсіподақ төрағасының кубогы» басталды
Жаңалықтар / Мұрағат
24.04.2026
Қазақстан теміржолшысы газеті, №31 24 сәуір 2026 жыл
Жаңалықтар
23.04.2026
Достық аллеясы – теміржолшылар бірлігінің символы
Жаңалықтар
23.04.2026
Астанада ТЖЫҰ Темір жолдар бас директорлары конференциясының XL отырысы хаттамасына қол қойылды
Аймақтар
23.04.2026
Семейлік теміржолшылар Бейбітшілік аралын көгалдандыруға үлес қосты
Спорт
23.04.2026
Жамбыл филиалында футболдан тораптық жарыс өтті
Жаңалықтар
23.04.2026
Олжас Бектенов Қазақстанның логистикалық әлеуетін арттырудың басым бағыттарын атады